La notion d’équilibre acido/basique est en lien direct avec l’homéostasie. C'est à dire, la capacité d'un organisme à maintenir à un niveau constant certaines caractéristiques internes du corps (la température, la pression artérielle, la glycémie ...)
Les poumons, les reins et la peau sont très actifs au maintient de cet équilibre .
Tous les liquides de l'organisme (Lymphe, sang, liquides extra et intra-cellulaires, le liquide céphalo-rachidien, les sucs gastriques) ont un PH (Potentiel hydrogéne) variant de 0 à14.
Le PH 7 est considéré comme équilibré.
Le sang par exemple doit se maintenir avec un PH se situant entre 7.32 à 7.42. Au risque de mettre sa vie en danger.
L'estomac lui, a besoin d’être très acide pour dégrader les aliments. Le colon par contre est très alcalin !
La peau est légèrement acide pour nous protéger des éléments externes et maintenir sa fonction de barrière protectrice.
Lorsque ce fragile équilibre est rompu, que le corps n'a plus la capacité d’éliminer les excès de déchets acides, s’ensuit de nombreuses manifestations délétères pour l'organisme .
On parlera d'acidose .
L'organisme va alors puiser dans ses propres réserves des resources basifiantes et neutralisantes: magnesium, potassium, sodium, calcium, au risque à long terme d'entrainer une déminéralisation générale.
Conséquences :
-Etat inflammatoire des muscles, des tendons et des os.
-Nausées, vomissements, troubles intestinaux
-Maux de tête,
-Troubles hormonaux et cutanés
-Insuffisance rénale
-Baisse du système immunitaire
-Maladies inflammatoires (tout ce qui finit en IT: arthrite, sinusite ...)
-Grande fatigue
-Hypertension
-Mycoses
-Goutte, calculs rénaux
...
De nos jours, beaucoup de personnes souffrent d'acidose.
Déséquilibre très largement influencé par l'alimentation.
Particulièrement avec les protéines animales, les produits laitiers, les sucres et céréales raffinées, le pain blanc, certaines légumineuses, les huiles saturées, les sodas et boissons industrielles ...
Viendra ensuite le stress, encore lui ! Deuxième source d'acidification. Un vrai champion pour perturber cet équilibre .
Aussi le surmenage physique et psychique, le sport intensif, une insuffisance hépatique, la sédentarité, des carences, la prise répétée de médicaments, la pollution atmosphérique, le tabac, la déshydratation ...
L'objectif premier des naturopathes étant de trouver la cause de la cause des troubles ou déséquilibres, il sera a même de vous guider pour rétablir ce fragile équilibre.
Un réglage alimentaire sera bien évidement la première chose à mettre en place.
Votre naturopathe vous indiquera les aliments a privilégier.
Il vous expliquera également l'importance d'une flore intestinale équilibrée et vous donnera des solutions adaptées à votre terrain.
Afin de soutenir l'organisme, certaines plantes seront très utiles dans cette démarche.
Que ce soit pour un apport basifiant, pour faciliter l’élimination de déchets ou pour la gestion des émotions.
Une hygiène de vie, l’exercice physique, le repos sont tout aussi importants!
vous accordez un moment rien qu’a vous permettra de réduire l'impact du stress sur l’organisme.
Yoga, marche dans la nature, méditation, exercices de respiration, lecture, écriture ...
Pour accélérer le retour à la normale physique et psychique, une complémentation en magnésium transcutané sera conseillée sous forme de cure.
Le brossage à sec, en plus de stimuler le système sanguin et lymphatique pourra dans certains cas faciliter la libération des toxines via la peau.
Les bienfaits du brossage à sec 👇🏼
Rétablir l’équilibre acido/basique est la base pour préserver ou récupérer une bonne Santé. Votre naturopathe pourra vous délivrer un protocole bien déterminé selon votre terrain et votre vitalité.
CABINET DE NATUROPATHIE SKYLINE - NOUMEA
Isabelle Seguin - Naturopathe - Educateur de Santé
Sur rdv uniquement : 687 774668
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